Kiddy Zen

Un atelier hebdomadaire pour les enfants. 
À travers le yoga, le jeu, le massage, la relaxation, la méditation, nous explorerons différentes facettes de nous-même. Être à l’écoute de nos ressentis, de nos émotions, de nos sensations corporelles, est une base indispensable pour se sentir bien dans sa tête, bien avec son corps, bien avec soi-même, et ensuite bien avec les autres. 

Objectifs:

  • Réduire le stress et l’anxiété
  • Favoriser l’empathie et la communication
  • Amener une meilleure connaissance de soi et des autres
  • Développer la conscience du corps
  • Augmenter l’estime de soi et le sentiment de sécurité
  • Diminuer l’agressivité
  • Générer des états de calme et d’harmonie
  • Améliorer les relations avec l’entourage, encourager l’altruisme

Moyens/outils:

  • De la relaxation avec le support d’instruments de musique intuitifs multiples et variés
  • Des postures de yoga, seul ou à plusieurs
  • Des massages entre enfants et auto-massages, avec les mains (au-dessus des vêtements)  mais aussi par le biais de différents objets (balles diverses, plumes,….)
  • Des jeux axés sur la coopération, le souffle, l’empathie,….
  • Une approche de la méditation pour enfants
  • Des histoires à écouter couchés en état de relaxation et sonorisées par les instruments.  Ces histoires abordent des thématiques telles que les émotions et l’estime de soi

En pratique:

Tous les mercredis à 14h (hors vacances scolaires), (*)

rue Léon Parent 61 – 5570 Vonêche

Prix: 100€ l’abonnement de 12 séances, valable 6 mois – 10€ la séance en cas de séance unique ou ponctuelle

Inscriptions par mail ou whatsap ou messenger (Isabelle Beaujean):

atelierjatamansi@gmail.com – 0478/284.705

(*) Nous commençons l’année avec une groupe unique, tous âges confondus. Différents groupes d’âges pourront être organisés dans l’année en fonction du nombre d’inscriptions.

1ère séance le mercredi 25 septembre 2019 à 14h.